Чаекшоп

Можно ли пить чай на ночь?

Когда я только начал пить китайский чай, меня вся эта тема накрыла с головой. Я заинтересовался Китаем, разными чаями. Буквально поглощал все информацию о чае и конечно сам чай.

Много пил - это мягко сказано. Я вливал в себя литры. Разные вкусы, разные состояние. Пил чай по 4 раз в день, ещё заваривал в термосе с собой. Пил на ночь крепкий чёрный пуэр и потом спокойно ложился спать.

Многие мои знакомые жаловались на проблемы со сном, если накануне выпили чай. У меня таких трудностей не возникло и не возникает. Все в китайском чае - индивидуально. Этот вопрос не исключение.

Конечно, чай воздействует на центральную нервную систему, стимулируя ее. Лучше пить чай в первой половине дня, а ближе ко сну воздержаться. Поэтому, даже если Вы спокойно засыпаете после вечерних чаепитий, я все равно не рекомендую пить чай на ночь.

Ну а если уж очень хочется или спать ещё не скоро, то посоветую такой чай для вечера:

Признавайтесь, пьёте чай на ночь?

6 августа 2021 г.