Можно ли пить чай на ночь?
Когда я только начал пить китайский чай, меня вся эта тема накрыла с головой. Я заинтересовался Китаем, разными чаями. Буквально поглощал все информацию о чае и конечно сам чай.
Много пил - это мягко сказано. Я вливал в себя литры. Разные вкусы, разные состояние. Пил чай по 4 раз в день, ещё заваривал в термосе с собой. Пил на ночь крепкий чёрный пуэр и потом спокойно ложился спать.
Многие мои знакомые жаловались на проблемы со сном, если накануне выпили чай. У меня таких трудностей не возникло и не возникает. Все в китайском чае - индивидуально. Этот вопрос не исключение.
Конечно, чай воздействует на центральную нервную систему, стимулируя ее. В чае содержится кофеин, от него не деться, поэтому кофеиночувствительным людям не рекомендуется пить чай и напитки содержащие кофеин за 6-8 часов до отхода ко сну.
Ну а если уж очень хочется или спать ещё не скоро, то посоветую такой чай для вечера:
- Легкий светлый Те Гуань Инь,
- Белый чай "Золотой Бык"
- И тёплый Фэн Хуан Дан Цун.
Признавайтесь, пьёте чай на ночь?